秋の始まりに注意したい寒暖差の影響

【タイトル】
秋の始まりに注意したい寒暖差の影響

こんにちは、枝整サロンです。

少しずつ朝晩が涼しくなり、秋らしさを感じる時期になってきました。
過ごしやすくなる一方で、この時期に増えやすいのが「なんとなく身体がだるい」「肩や首が重い」「朝起きても疲れが残っている」といった不調です。

秋の始まりは、日中はまだ暑いのに朝晩は冷えるなど、1日の中でも気温差が大きくなりやすい時期です。
身体は気温に合わせて体温を一定に保とうとするため、寒暖差が続くと普段より疲れを感じやすくなることがあります。

また、涼しくなったことで冷房を弱めたり、薄着のまま過ごしたりすると、知らないうちに身体が冷えてしまうことも。
特に首・肩・腰まわりはこわばりやすく、「夏より肩こりが気になる」「腰が重たく感じる」といった変化が出る方も少なくありません。

季節の変わり目は、服装で温度調節をしたり、湯船につかったり、軽く身体を動かしたりしながら、無理なく身体を整えていくことが大切です。

枝整サロンでは、その日の身体の状態に合わせて、もみほぐしやタイ古式、オイルリンパ、整体などを組み合わせて施術しています。

秋の始まりに身体の重さや疲れを感じている方も、ぜひお気軽にご相談ください。
皆さまのご来店をお待ちしております。