デスクワークで感じやすい身体の不調

こんにちは、枝整サロンです。

今回は「デスクワークで感じやすい身体の不調」についてご紹介します。

 

長時間パソコンに向かっていると、
「夕方になると首や肩がガチガチ」
「目の疲れと一緒に頭まで重く感じる」
「立ち上がった瞬間、腰が固まっている感じがする」
そんな経験はありませんか？

デスクワークでは、同じ姿勢が長く続きやすく、特に首・肩・背中・腰まわりに負担が偏りがちです。

集中しているうちに顔が画面へ近づき、頭が前に出たり、肩が内側へ入りやすくなったり。

気づけば猫背気味になっている方も少なくありません。

また、

「座っているだけだから足は疲れていない」と思われがちですが、

夕方になると脚が重い、靴がきつく感じる、むくみが気になるという方も。

長時間同じ姿勢でいることは、上半身だけでなく下半身の疲れにもつながります。

 

仕事中はなかなか姿勢を意識し続けるのも難しいものです。
「最近ずっと肩が重い」「休んでも身体のだるさが抜けにくい」と感じたら、

一度身体をゆるめる時間をつくってみてください。

 

枝整サロンでは、

その日の身体の状態を確認しながら、もみほぐしやタイ古式、整体などを組み合わせて施術しています。

デスクワークによるお疲れが気になる方も、ぜひお気軽にご相談ください。

皆さまのご来店をお待ちしております。